Сайт
Елисеева
Вячеслава
Четверг, 14.12.2017, 09:58
Приветствую Вас Гость | RSS
Взрослеем!

          


Поиск по сайту

Меню сайта

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Погода
          

Мои школы
СШ №1 г. Ефремова МВИЗРУ ПВО

ГРТУ ПВО

Facebook
Вячеслав Елисеев


Праздники Беларуси
Праздники Беларуси

Главная » ПК и ПО » Пользовательский Soft » Программы

Здоровье и ... компьютер
20.01.2014, 22:12
Оздоровительная программа Workrave
Название выпуска: Workrave.v1.10
Разработчик: Workrave
Лицензия: FreeWare
Язык: Multi + Русский
ОС: Windows XP/Vista/7/8
Скачать: Workrave v1.10.1 - 13.60 MB
Скачать: Workrave v1.10 PortableApps - 12 MB

Сегодня многим людям приходится работать за компьютером почти целый день, тем самым нанося вред своему здоровью. И все сделанные ими достижения в работе ценой собственного здоровья не принесут им благополучия...
Чтобы избежать проблем со здоровьем при работе за компьютером, нужно вовремя делать перерывы и выполнять физические упражнения. Workrave - это свободно распространяемое программное обеспечение, которое не даст Вам надолго засидеться за компьютером, и тем самым позаботится о Вашем здоровье. Идея «принудительно» заставлять пользователя делать перерывы при работе за компьютером вовсе не нова и для этого есть несколько хороших программ. Но такой реализации, как в Workrave нет ни в одной из них.

Принцип работы Workrave довольно прост и выражается в периодически появляющемся сообщении о том, что нужно сделать небольшой перерыв, во время которого пользователь будет вынужден подняться из-за рабочего места, а также при желании сможет размять мышцы или выполнить несколько несложных упражнений для глаз. Программа бесплатная и на русском языке.

Процесс установки программы обычный и не сложный… В результате получаем ярлык на рабочий стол (1)
На рабочем столе появляется и такое окошко (2) В нём показаны таймеры с обратным отсчётом, отображающие оставшееся время до перерывов. Первым идёт миниперерыв, затем перерыв с упражнениями (можно перейти сразу к нему, кликнув на чашку чая) и после него — конец Вашего компьютерного рабочего дня с полным выключением машины.
Естественно, что все эти сроки можно изменить (или отключить вообще) в настройках программы. Кстати, это окошко можно и закрыть — сама программа продолжит работать. Убедиться в этом можно, заглянув в трей и кликнув правой кнопкой мышки по значку программы…

Workrave регулярно напоминает пользователю о том, что необходимо сделать перерыв. Подробные настройки программы позволяют задавать время работы и три вида перерывов. Частота перерывов зависит от активности устройств ввода; при отсутствии ввода в течение времени перерыва время, оставшееся до перерыва, сбрасывается.
Workrave умеет блокировать экран, клавиатуру. Workrave можно управлять по сети — например, чтобы контролировать отдых детей от компьютерных игр, или получать сообщения о перерывах, пользуясь несколькими компьютерами.
По умолчанию, в программе выставлено 45 минут до перерыва с физическими упражнениями. Этот перерыв реализован очень эффектно, с описанием, анимацией и звуками.
Текущая версия программы насчитывает десять физических упражнений для различных частей тела.


Программа Workrave обладает множеством настроек, среди которых доступна подробная настройка таймеров, пользовательского интерфейса и локальной сети. Программу настроить очень легко, она поддерживает множество языков, в том числе и русский.

О всех достоинствах и возможностях программы сложно рассказать в небольшой заметке, рекомендуем Вам установить ее на свой компьютер и регулярно выполнять все упражнения. Берегите свое здоровье и не забывайте делать перерывы, работая за компьютером.

По материалам оф. сайта, сайтов rsload.net, Википедия, hobbyits.com, youtube.com и др.




Категория: Программы | Добавил: elislav | Теги: программа Workrave, здоровье и ... компьютер
Просмотров: 614 | Загрузок: 0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Переводчик

Форма входа

IP-адрес и прочее
       измерьте скорость интернета

Наши рейтинги
Этот сайт защищен «Site Guard»

Друзья сайта
  • HELP на sonikelf.ru
  • Сайт Ирины Веренчик
  • Сайт СШ №1 г. Ефремова
  • Мои альбомы на gallery.ru
  • ГРТУ ПВО
  • МВИЗРУ ПВО
  • МОА КВИРТУ ПВО
  • Ветераны ВВКУРЭ ПВО
  • ЭВЗРКУ ПВО
  • Одесский музей западного и восточного искусства
  • Одесский историко-краеведческий музей
  • Олег Соколов - художник, поэт, зачинатель одесского авангарда

  • Сайты Ефремова
        Ефремов   Ефремов  
      Сайт Ефремовского Дома-музея И.А. Бунина

    Информспонсоры

    Обмен WebMoney
             

    Слушаем радио

    Яндекс.Метрика
        Основан 22.09.2009    Copyright Елисеев В.И. © 2017      Сейчас на сайте человек(а) Online Casino
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz